przepis

Szybki lunch, po ćwiczeniach

27.10.2024 ✦ 3 min

Szybki lunch, po ćwiczeniach 💪🏻

Składniki

• oliwa z oliwek
• czerwona cebulka, pokrojona
• łyżeczka kuminu ( w ziarnach)
• papryka ramiro pokrojona
• kilka plasterków jalapeno ze słoiczka, jeśli danie ma być ostre
• ząbek czosnku (pokrojony)
• słoiczek białej fasolki ( odsączonej)
• nuggetsy z @gardengourmetpl lub inna forma białka, którą lubisz. Może być też tofu.

Przygotowanie

Cebulkę podsmażamy na oliwie (ok 5 min) dodajemy kumin i papryczki. Podsmażamy 5 min. Dodajemy czosnek. Smażymy minutę i dodajemy fasolkę i 3 łyżki wody. Przykrywamy i gotujemy 5 min. Podajemy z usmażonymi nuggetsami lub inną formą białka.

#obiadydomowe #weganskieprzepisy #weganskiejedzenie